跑步机无疑是大家日常减肥的**，也是户外跑者作为跑步训练的补充器械。们不提倡只使用跑步机跑步，而是创造条件保持锻炼计划，从而拥有健康。我们鼓励在场地、环境、天气好的情况下积极进行室外跑。当条件不能满足时，比如在路况复杂的市中心、在寒冷的冬天、在酷热的夏天，我们建议你选择跑步机在室内坚持锻炼。作为有氧锻炼**有效的器械之一，跑步机已经成为你的锻炼计划中不可或缺的一部分。但是，要花几千上万块钱去购买一台跑步机，还是需要做一些周详的考虑的。下面我们就从几个重要的因素入手去选择一台**自己的跑步机。谁会使用跑步机？这无疑是选购跑步机首先要确认的问题。一个45公斤重的女生和一个90公斤重的男生所需要的跑步机当然是不同级别的。除了使用者体重，使用频率也直接关系到你需要选购哪种类型的跑步机。每周使用三次以上，使用者中有超过70公斤体重的，请务必选择质量更优的跑步机。友情提醒：在购买之前，非常有必要把你的预期使用情况告知店家，然后请他帮你选择合适的跑步机。**留下证据，以便后续发生问题时得到妥善解决。跑步机放在哪里？提前规划好摆放跑步机的位置，一般跑步机需预留至少2x1米的地面空间，当然，尺寸越大需要