面对林林总总、花样翻新的健身器材，许多人不知买哪一种好，我们介绍一些适合您使用的健身器材。

功能型健身器：

 适宜中老年使用，以健身长寿为目的。身体健壮的，可选用跑步机和健身车及飞标等；身体欠佳的，可选用各种**器，目前市场上有一种神效摇摆健身机就特别适合这类人使用。

 健美型健身器：

 适合女子使用，如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋活血的小型磁疗机和**器等都可以起到健身减肥的效果。

 休闲型健身器：

 上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用登高器、健身车、划船器等。

 成长型健身器：

 青少年的健身减肥更强调全面性、科学性，各种仰卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用。

 综合型健身器：

 家中备有一台多功能综合型健身器，集跑步、划船、骑车、登山为一体，男女老少皆宜。购置健身器无须贪大求洋，只要见效快、适合您，价格合理，小也无妨，也并非要买进口品牌。