力量型健身器材大多都是比较年轻的人的主要健身器材，但是对于中年朋友还有老年朋友适当的力量型健身器也是好处多多的，下面让我们和济南健身器材公司一起详细了解一下。一、用肌肉来减肥力量型健身器材训练可以增加肌肉减少脂肪。肌肉的增加有助于进行有氧运动，从而燃烧热量、促进新陈代谢。肌肉是一种活动性组织，它能够消耗脂肪。肌肉还能帮助你来减肥，从而达到减肥目的。二、力量型健身器材训练会刺激肌肉生长唤醒你的神经：力量型健身器材训练很快就能让因不活动而处于休眠状态的身体充满活力，它还能让身体各部位相互协调。刺激肌肉的细胞的生长：肌肉细胞如果得不到利用，就会萎缩，力量型健身器材训练可以刺激肌肉的生长。健身器材刺激产生一些有益的酶：在肌肉变得更有活力后，我们身体制造各种有益的酶的速度也加快了。有些酶有助于肌肉贮存和利用养分，有些则有助于将体内废物排出。这能影响你的每一块肌肉。甚至影响你的全身。三、有助于预防和治疗骨质疏松35岁以后通常每年要流失1%的骨质，**就会患上骨质疏松症。运动可以阻止骨质流失，增强平衡能力，降低骨折的危险。力量型健身器材训练能显著改善平衡能力：随着年龄的增长，人们保持平衡的能力也逐渐