健身器材-椭圆机和跑步机是健身房中最常见的两种有氧运动健身器材。这两种机子都可以提供有效的心血管运动，帮助燃烧卡路里，提高心肺有氧运动能力，也都有各自的优缺点。今天济南健身器材公司给大家讲讲跑步机和椭圆机两种健身器材的优缺点。一、健身器材-跑步机优点1、多功能性从快步行走到上坡冲刺，跑步机在速度、倾斜度和多种训练项目上提供了比较多的选择。2、模拟训练随着科技的不断发展和健身游戏的发展，新机可能就会混合更多的功能在里面。跑步机很常见，用于散步、慢跑或冲刺。3、高工作输出推动你的身体需要大量新陈代谢。因此，你的身体燃烧卡路里的速度比平时快得多。4、加强健康跑步和散步有助于增强你的骨骼和肌肉，这可以纠正你的姿势并改善你的健康。5、精心研究跑步机自1980年以来一直在不断更新。这是每个健身房和许多喜欢保持健康的家庭成员必备的设备。自然，他们正在研究和开发比任何其他有氧设备更完善的设备。二、健身器材-跑步机缺点济南健身器材-跑步机1、磨损关节特别是如果你不热身，不做伸展运动，或者跑步时间过长，体重超重。虽然一些跑步机比其他跑步机减震效果很好，但对膝盖的压力仍然很大。2、安全问题如果您对跑步机的按